周  一

周  二

周  三

周  四

周  五

午餐

早晚餐

建议

午餐

早晚餐

建议

午餐

早晚餐

建议

午餐

早晚餐

建议

午餐

早晚餐

建议

油豆腐烧肉

充足主食，优先选择鱼虾畜禽蛋类。建议每天饮奶300ml。不吃或少吃零食，不喝饮料。零食以水果、坚果类为主。适当身体活动。

百叶包肉

充足主食，优先选择鱼虾畜禽蛋类。建议每天饮奶300ml。不吃或少吃零食，不喝饮料。零食以水果、坚果类为主。适当身体活动。

酸汤牛肉

充足主食，优先选择鱼虾畜禽蛋类。建议每天饮奶300ml。不吃或少吃零食，不喝饮料。零食以水果、坚果类为主。适当身体活动。

白灼对虾

充足主食，优先选择鱼虾畜禽蛋类。建议每天饮奶300ml。不吃或少吃零食，不喝饮料。零食以水果、坚果类为主。适当身体活动。

盐酥鸡

充足主食，优先选择鱼虾畜禽蛋类。建议每天饮奶300ml。不吃或少吃零食，不喝饮料。零食以水果、坚果类为主。适当身体活动。

虾仁炒蛋

宫保鸡丁

肉末茄子

西兰花鸡片

绿笋肉丝

炒小白菜

红烧萝卜

香菇青菜

炒绿豆芽

炒藕片

青菜汤

冬瓜咸肉汤

榨菜蛋汤

蘑菇肉丝汤

紫菜虾米汤

米饭

米饭

米饭

米饭

米饭

新增：牛奶

新增：红烧翅根

新增：香蕉

新增：虾饼