二（8）中队俞快同学：

尊敬的老师、亲爱的同学们：我是来自二（8）中队的俞快，今天我国旗下讲话的主题是《预防冬季疾病 注意防寒保暖》。

同学们，你们最近是不是感觉气温一下子变冷了很多？是的。我们迎来了冬天。在这个寒冷的季节，我们不仅要注重防寒保暖工作，更应该注意冬季常发疾病的预防。那么，冬季常发疾病有哪些呢？

一是呼吸道疾病。呼吸道疾病在冬季特别容易发生，比如：流感、水痘等。所以我们出门前，一定要戴好口罩，定期接种流感疫苗，室内要经常开窗通风，注意防寒保暖，加强身体锻炼，提高自身免疫力。

二是消化系统疾病。我们的胃肠道非常敏感，所以有些同学只要天气突然降温，就容易出现拉肚子、消化不良等症状。此外，到了冬季很多人喜欢吃火锅等重油重辣的食物，这类食物虽然味道好，但却会伤害你的食道和肠胃黏膜，容易引起食道炎、肠胃炎。我们要做好日常保暖工作，小心肚子着凉，清淡饮食，少吃油腻、辛辣的食物。

冬季气温下降会增加疾病的发生，所以我们要养成良好的日常生活饮食习惯，预防冬季疾病，注意防寒保暖，有了健康的身体才能更好地学习，最后祝同学们身体健康，学习进步！