学习是一个长期的过程，人体有一定的生理规律，长期超负荷的学习会造成身体疲惫，所以应适当休息，采取劳逸结合的模式有利于提高学习效率。3月27日，盛泽实验小学六年级部开展了以“学会劳逸结合”为主题的心理班会活动。

本次心理班会，紧紧围绕“如何做到劳逸结合来科学提高学习效率”这一话题展开。活动伊始，老师让孩子们在十秒钟内吹大一个气球，并让孩子们谈谈吹气球过程中的感想，得出结论：一直吹气气球不但不会大，反而自己也会憋得难受，一吹一吸可以把气球吹的更大。接着，老师们又带来了一道数学题：“7+1大于8”，七个小时的学习时间加上一个小时的休息时间，反而比八个小时的学习时间来的效率高，道理也很简单，身体有活力了，学习状态自然就会好，效率就会高。通过两个游戏，孩子们更深刻地明白了劳逸结合的重要性。那么如何做到劳逸结合呢，大家展开了讨论，找到了几个小秘诀：不要熬夜，保证良好睡眠；学习时全神贯注；要坚持体育锻炼。同学们还饶有兴致地演绎了自己劳逸结合时的状态，制定一个周六劳逸结合的作息时间表，并且一起学习暖身操，跟着音乐舞动起来。最后，老师送给孩子们一句话：学习与生活就像是一次负重旅行，累了就让自己休息一下，才能在人生路上走得更踏实，走得更远。

通过此次活动，孩子们深深领悟到：学习是很重要的，但是身心健康也很重要；我们只有做到劳逸结合，学习时才能事半功倍。