为了让同学们度过一个安全、健康、愉快的假期，9月30日，盛泽实验小学在放假前组织全体学生开展了以“健康‘心’生活 快乐共成长”为题的节前心理健康主题晨会活动。

活动中，同学们对劳逸结合进行了讨论，发现可以趁着难得的假期，做自己喜欢的、感兴趣的事，例如读书、锻炼、散步等，这些活动既能让身心得到休息，又能让精神饱满。同时更可以指定一个小目标，趁着假期查漏补缺，各种途径的学习实践，有利于我们开拓视野。

在放假期间，更需要察觉和发现自己的情绪变化，当一些消极情绪出现时，及时做积极的调整。同学们分享了几个心理调适方法，如适度运动、欣赏音乐、自我暗示，都能帮我们舒缓心理压力。如果我们自己无法调整情绪，可以向班主任老师寻求帮助，也可以拨打心理热线电话，面对放假期间学习和生活的变化，作为学生，应该维护和调适自身心理，保持阳光的心态。

在本次节前心理健康主题晨会中，同学们学会了以积极的姿态去应对在假期生活中遇到的各种问题，学会了情绪调节的技巧。相信同学们定能合理安排自己的时间，开启国庆假期“护心”模式，度过一个安全、愉快又充实的假期。