各位老师、同学们，大家上午好！今天我要推荐我们班的张奕同学，作为我们班的班长，张奕同学总是积极投身班级管理工作，并认真对待每一门学科，优异的成绩背后，是她持之以恒的努力与坚持。

各位同学，早上好！今年吴江区“关爱青少年心理健康主题教育月”的活动主题是——心光破茧，拔节有声。所以我就以这一主题和大家聊一聊如何保持阳光心态，健康成长。在我们成长的道路上，心理健康如同温暖的阳光照亮我们前行的方向，如同坚实的基石支持我们不断向上攀爬。在学习和生活中，我们难免会遇到考试失利的沮丧、不被理解时的孤独落寞，对自己未来的迷茫焦虑，这些就像天空中的乌云。我们不能够改变天气，但是我们可以改变自己的心情。只要我们学会倾诉，把心里话告诉老师、家长或好朋友，就像打开窗户让阳光照进来。每天给自己一个微笑，坚持做喜欢的事情，比如画画、跑步、阅读，这些都是给心灵“充电”的好方法。

同学们，让我们从今天起，用积极的心态面对生活，用真诚的笑容传递温暖，共同守护我们的心灵花园！愿我们都能在阳光下快乐成长，成为内心强大、充满力量的新时代好少年！

谢谢大家！

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