伴随着收获的气息，同学们结束了愉快的暑假生活，回到了熟悉的校园。这不仅是季节的更迭，更是知识与心灵成长交汇的节点。2024年9月2日，盛泽实验小学组织全体学生开展了以“寻找新学期的‘心’能量”为主题的心理健康第一课活动，为同学们注入了新学期的“心”动力。

活动伊始，老师们引导孩子们分享了自己的“开学初体验”，大家你一言我一语，或兴奋或低落，显得很真切。随后，老师们顺势为孩子们送上了一个“开学能量瓶”。每位同学都绘制了一个能量瓶，并在瓶子中装满他们假期里的美好回忆和成长经历。通过这种方式，我们引导学生关注生活中的积极方面，让他们感受到假期所带来的正能量。在接下来的“调节情绪有方法”环节，同学们探讨了保持良好心情的小妙招，学会了当面对“走神”、“情绪反常”、“学习苦难”、“人际关系紧张”、“缺乏自信”等情绪困惑时，可以通过积极的心理暗示、倾诉、休息、听音乐等方式来缓解，同学们还联系经历分享了对这些方法的理解。通过这样的讨论，大家对如何保持良好心情有了更深刻的理解。最后，大家拿起彩笔装饰了自己的“能量瓶”，让她陪伴自己开启新学期，以积极的心态迎接新学期的挑战。

通过这节期初心理健康课活动，同学们不仅学习到了心理健康的相关知识，学到了调节积极情绪的好方法，还知道了遇到心理困惑要积极寻求帮助，记下了心理热线。期望在新的学期里，每位同学都能保持积极阳光的心态，勇敢面对每一个挑战。